Zdrowie: Jedna szklanka ciepłej wody dziennie a jej wpływ na organizm

Picie kilku szklanek ciepłej wody każdego dnia ma niesamowity wpływ na nasz organizm. Jest to najprostszy, a zarazem całkowicie bezpieczny sposób na odchudzanie. Zalety picia ciepłej wody już od wieków zna chińska medycyna. Czego zatem możemy się spodziewać, gdy na stałe włączymy ciepłą wodę do naszej diety?

1. Ułatwia odchudzanie

Szklanka ciepłej wody wypita na czczo a także po każdym posiłku, usprawni nasz metabolizm a także zapewni nam uczucie sytości na dłużej. Łatwiej nam będzie zapanować nad podjadaniem.

2. Wspomaga oczyszczanie ciała z toksyn

Ciepła woda skuteczniej niż zimna usuwa zanieczyszczenia z nerek. Podnosi bowiem temperaturę ciała, a tym samym pobudza organizm do pocenia się, dzięki temu organizm szybciej i skuteczniej oczyszcza się z toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii.

3. Jest korzystna dla procesu trawienia

Ciepła woda pobudza pracę żołądka i jelit, ułatwia przy tym trawienie. Jest więc skutecznym naturalnym środkiem przy zaparciach, nudnościach czy też przy uczuciu ciężkości, które pojawia się po posiłku. Zapobiega przy tym tworzeniu się złogów w jelitach.

Ciepłą wodę pij na czczo, ok. pół godziny przed śniadaniem, a także godzinę po każdym posiłku. Dodać do niej możesz plasterek cytryny, imbir lub świeżą miętę. Ciepłej wody nie należy pić zaraz przed ani zaraz po jedzeniu. Pamiętajmy również o tym, aby nie była ona gorąca. Po zagotowaniu wodę przestudzić. Pamiętajmy o tym aby nigdy nie podgrzewać wody w mikrofalówce.