Zdrowie: Co to jest mgła mózgowa? Definicja, objawy i przyczyny.

Mgła mózgowa jest stosunkowo nowym pojęciem w nomenklaturze medycznej, ostatnio często wspominanym w kontekście koronawirusa

Mgła mózgowa (ang. brain fog) to zespół objawów obejmujących osłabienie funkcji poznawczych, niezdolność do koncentracji, wykonywania dwóch i więcej czynności jednocześnie, problemy z pamięcią krótko- i długotrwałą.

Mgła mózgowa sama w sobie nie jest jednostką chorobową
i sporadycznie może dokuczać każdemu z nas. Gdy ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas lub pojawia się często, należy przyjrzeć się jak wygląda nasza dieta, sen, styl życia.

Konieczna może okazać się konsultacja z lekarzem, ponieważ mgła mózgowa może być również objawem poważnych zaburzeń neurologicznych.

Mgła mózgowa – objawy:

brak skupienia,
problemy z koncentracją,
upośledzenie zdolności poznawczych i intelektualnych,
trudności z zapamiętywaniem,
bezsenność lub nadmierna senność,
uczucie zdezorientowania,
chroniczne zmęczenie,
obniżona chęć i motywacja do działania,
rozkojarzenie,
problem z przywoływaniem i zapamiętywaniem słów,
bóle głowy,
nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy.

Przyczyny występowania mgły mózgowej:

stres
prozapalna dieta
nieprawidłowy sen
przestymulowanie
choroby metaboliczne
choroby autoimunologiczne
leki
infekcje

Osoby, które przebyły chorobę wywołaną koronawirusem SARS-Cov-2, coraz częściej zgłaszają problemy z występowaniem objawów mgły mózgowej, zarówno podczas samej choroby jak
i od kilku do kilkunastu tygodni po chorobie.